Mae-Keage-kopniecie w przód prosta noga

Yoko-Keage -kopniecie w bok prosta noga

Ushiro-Keage-kopniecie w tyl prosta noga

Gedan Mawashi-Geri -kopniecie okrezne prosta noga do wewnatrz

Mea Hizo-Geri-kopniecie kolanem w przód

Ushiro Mawashi-Keage -kopniecie w tyl

KLIKNIJ:**